Den größten Teil meines Erwachsenenlebens hatte ich mit meinem Gewicht zu kämpfen. Ganz gleich, wie viele Diäten ich ausprobiert habe oder wie viele Trainingsprogramme ich ausprobiert habe, die Pfunde haben immer irgendwann wieder zugenommen. Im Alter von 42 Jahren fühlte ich mich frustriert, krank und deprimiert, weil ich nicht in der Lage war, abzunehmen und das Übergewicht dauerhaft zu halten. 😞
Meine Motivation erreichte den Tiefpunkt, als ich eines Morgens auf die Waage stieg und sah, dass ich bei meiner zierlichen Körpergröße von 1,70 Meter jetzt 182 Pfund wog. Ich war offiziell fettleibig und beschämt darüber, wie rundlich und pummelig ich geworden war, nachdem ich jahrelang im Sitzen gelebt und emotional gegessen hatte. 😱 Das Schlimmste war, mich selbst im Spiegel nicht mehr wiederzuerkennen – wann hatte ich mich in diesen formlosen, müden Fremden verwandelt?
Jahrelang habe ich soziale Aktivitäten und Fotos gemieden, weil mir meine Größe peinlich war. Mein Selbstvertrauen war nicht mehr vorhanden und ich war mir sicher, dass ich für immer allein und übergewichtig sein würde. Dennoch setzte ich den Teufelskreis fort, bis spät in die Nacht etwas zu essen, während ich gedankenlos fernsah, und dann zu erschöpft für meine morgendlichen Fitnesspläne zu sein. 🛋🍿😴 Meine Motivation und jegliche Disziplin in Bezug auf Ernährung und Bewegung waren offensichtlich verschwunden.
Als ich traurig und verzweifelt auf die Skala starrte, wusste ich, dass etwas nachgeben musste. Wenn ich so weitermachte, würde das Übergewicht, das auf meiner zierlichen Figur lastete, mit Sicherheit noch mehr gesundheitliche Probleme bekommen. Ich sehnte mich danach, den aktiven, lebhaften Menschen zurückzugewinnen, an den ich mich in meinen 20ern erinnerte – jemanden, der glücklich 5 km joggte und jeden Sommer in süßen Sommerkleidern lebte. 👗
Könnte ich an diesem Punkt meines Lebens wirklich etwas ändern, was meine sesshafte Lebensweise betrifft? Ich war voller Selbstzweifel, aber noch stärker war mein Wunsch, ein verkürztes Leben zu vermeiden, das durch eine durch Fettleibigkeit verursachte Krankheit beeinträchtigt wurde. Ich musste etwas Drastisches versuchen und mich voll und ganz auf einen Körper-Reset einlassen, egal was passiert. Mein zukünftiges Glück hing davon ab. 🤝
Ich habe mir eine sechsmonatige Fitness-Challenge ausgedacht: Ich würde fünf Tage die Woche trainieren und gleichzeitig meine Essgewohnheiten drastisch umstellen. Keine sinnlosen Schüsseln Eis oder Chips mehr bis spät in die Nacht, egal was auf Netflix lief! Ich wusste, dass es entscheidend war, sowohl die Ernährung als auch das Aktivitätsniveau zu ändern. Ich beschloss, zugesetzten Zucker und verarbeitete Kohlenhydrate zu reduzieren, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. 🏃♀️💪
Jetzt brauchte ich Verantwortung und Ermutigung. Als ich noch einmal auf mein trauriges Spiegelbild starrte, das 50 unerwünschte Pfunde trug, kam mir die Inspiration: Was wäre, wenn ich etwas Symbolisches als Motivator verwenden würde? Ich beschloss, eine Vintage-Ballerina-Spieluhr zu kaufen, die ich online entdeckt hatte, um das anmutige, weibliche Ideal darzustellen, das ich auf meinem Weg zurück zur Gesundheit entdecken wollte. 💃🎶
Die Spieluhr kam in einer pastellrosa Box an, die mit Rosen verziert war. Das Aufziehen des winzigen silbernen Schlüssels ließ eine zarte Melodie erklingen, während die Miniaturballerina Pirouetten drehte. Ich stellte es gut sichtbar auf meine Kommode und schwor mir, es immer dann aufzuziehen, wenn ich Motivation brauchte. Die sanfte Melodie und der sich drehende Tänzer erinnerten mich immer dann an meine Ziele, wenn ich versucht war, Heißhungerattacken zu frönen oder das Training auszulassen. 🎵
Ich habe meine neue Muse Miss Motivation genannt. „Helfen Sie mir, stark zu bleiben, um dieses Gewicht zu verlieren, Miss Motivation!“ Ich sagte es ihr, drehe den silbernen Schlüssel auf und lasse mich von dem süßen Lied in meiner Mitte halten. Die klingelnde Melodie wurde zum Soundtrack meines Erfolgs, denn Miss Motivation half mir Woche für Woche, überschüssige Pfunde und Zentimeter abzunehmen. 💪
Langsam aber sicher sorgte das Lied der Ballerina dafür, dass ich ehrlich blieb, während ich die Trainingseinheiten absolvierte, gesunde Mahlzeiten zubereitete und jeden Abend bei Sonnenuntergang durch die Nachbarschaft spazierte. Die schmerzenden Muskeln und der knurrende Magen haben sich gelohnt, da ich greifbare Ergebnisse all meiner Bemühungen sah – sowohl auf der Waage als auch im Spiegel. 💃
Miss Motivation stimmte zu, als ich fünf Monate später die 50-Pfund-Marke erreichte und die hauchdünnen Falten ihres rosa Tutus bei jeder Pirouette anmutig flatterten. Ihre Haltung und Zartheit fühlten sich jetzt erreichbar an, statt eines unmöglichen Ideals, während ich über mein neues Spiegelbild staunte. Plötzlich sah ich Anzeichen dieses glücklichen, aktiven Mädchens, an das ich mich aus meinen Zwanzigern erinnerte, durchscheinen! 😊👗
Als ich im sechsten Monat 152 Pfund wog, jetzt 30 Pfund leichter als beim ersten Auspacken von Miss Motivation, liefen Tränen des Stolzes und der Dankbarkeit über mein Gesicht. Das Aufziehen der Spieluhr brachte mich zurück zu jenem verzweifelten Morgen, als ich zum ersten Mal mit 182 Pfund auf die Waage stieg. Ich war jetzt so leicht wie seit über 15 Jahren nicht mehr! 😭🙌
Während ich mich frei in meinem Zimmer drehte und tanzte, stellte ich mir vor, endlich das menschliche Gegenstück von Miss Motivation zu sein. Stark, konzentriert, feminin und voller neuem Selbstvertrauen. Ich würde dieser kleinen Tänzerin in ihrer rosa Spieluhr für immer dankbar sein, dass sie mir geholfen hat, Motivation zu finden, als ich die Inspiration am meisten brauchte. Das Aufziehen ihres silbernen Schlüssels entfesselte meine Entschlossenheit und Disziplin zusammen mit der sanften Melodie. 💞🎶
Die Mission von Miss Motivation war erfüllt, aber ihr Vermächtnis lebte weiter. Ich erreichte mein Zielgewicht und fühlte mich besser als seit Jahrzehnten. Wann immer ich in den folgenden Jahren Motivation brauchte, zog ich den kleinen silbernen Schlüssel auf und schaute zu, wie die Ballerina ihre Pirouette drehte und sich verbeugte. Ihre Melodie war der süße Klang des Triumphs über Widrigkeiten, eine Erinnerung daran, dass ich alles erreichen konnte, wenn ich es mir nur vorgenommen hatte. 🏆
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